家長如何覺察及回應SEN 孩子情緒需要？
育有特殊學習需要(SEN)的孩子，家長在教養路上除了要面對孩子在不同範疇上的挑戰，同時要承托著孩子的身心成長，當中所付出的引導及關愛實在是無容置疑。若然家庭更在經歷離異之中，不僅是夫妻之間的分離，同時孩子的成長和情緒發展也會面對挑戰。作為家長，該如何盛載孩子在面對父母分開的需要及情緒？
家長能了解並有效回應SEN 孩子的需求，對於幫助他們渡過家庭變遷時期至關重要。美國華盛頓大學心理學教授Dr. John Gottmen（1997）及香港衛生署家庭健康教育服務（2021）提出「情緒導航」五部曲引導孩子調節情緒及解決問題，同時讓家長能掌握、理解及協助調節孩子的情緒表現，達致良好親子連繫及關係。
1）多觀察
- 孩子情緒表達的方式及行為表現：
外顯行為往往表示著孩子正在向家長表達訊息，正是反映情緒的信號。例如：高敏的孩子緊張時會搣手指、拍打自己。同時孩子的輕微情緒變化，如皺眉、別過臉、不出聲或語氣急躁等的微表情及改變，也是讓家長及早覺察孩子出現情緒，並能及早介入情緒管理的關鍵時刻。
- 孩子情緒變化的模式：
有些SEN 孩子在特定時刻、人物或場景下，情緒會容易被刺激。例如：自閉症/高敏兒對於人多、光線、聲音、不同質感的東西較敏感，容易在父母發生衝突時被激動及大聲的聲線刺激了情緒。
2）轉心態
- 視為與孩子更親近及教導的好時機：
當孩子拒絕合作、表現不快或退縮，家長感不解和煩躁也是人之常情。SEN孩子一般對於情緒調節及理解較弱，有時尚未具備有效調節及控制自己情緒行為的能力，令父母可能會將其誤解為刻意對抗。不妨嘗試視此機會為一同與孩子學習處理情緒、更認識及親近孩子的機會，讓家長更有效實踐「情緒導航」。
- 為意家長自身的狀態及情緒變化：
情緒是具感染性的，父母的煩躁或平靜，關係或衝突或緊張，SEN孩子總會敏銳地覺察得到。因此，父母也需要留意自己的感受、身體反應及想法。若自己也在情緒起伏時，感到難以冷靜地回應孩子，不妨先深呼吸調節自己的狀態，有需要亦可尋找專業幫助緩解自身情緒，才有穩定容納孩子的情緒張力的空間。
3）用「心」聼
- 聆聽、接納和理解孩子需要：
理解孩子有時未能清晰表達自己的情緒，家長可以通過觀察前因後果，試著從孩子的視角感受他們的心情。若要讓孩子感受到家長真誠地表達理解及接納，則要配合非言語上的介入：
- 過程中要專注在他身上，避免在安撫時邊處理其他事務
- 選擇安靜舒適的空間（如帳篷、公眾場所較少人的角落）減少外界刺激源
- 保持眼神接觸，與孩子在同一水平視線，幫助SEN孩子聚焦此時此刻
- 提供身體接觸（如擁抱、拍背、按壓身體），有一定規律的節奏及適當的身體壓力能幫助SEN孩子緩解情緒，同時感受到家長給予的關注及陪伴，獲得安全感
- 提供情緒支援工具（如壓力球、觸感玩具），以紓緩過敏的情緒狀態
4）述心情
-
幫助孩子將事情與情感聯繫在一起
家長可透過觀察協助孩子說出感受，以簡單言語「因爲……的事情，令你感到……」的表達方式幫助孩子聯繫及辨識自己的情緒，認識情緒字眼同時加強孩子理解及描述感受的能力。家長在與孩子交流時，也可以表達同感，以增強親子之間的情感聯結及支持。可參考以下例子：
孩子：爸爸/媽媽不常來看我了，好像很久沒一起玩
家長：你因為很久沒有見到爸爸/媽媽而感到傷心，也掛念他，是嗎？我明白這樣的感覺很難受。
5）定限制、同解難
- 設限避免操之過急
每個SEN 孩子需要平靜情緒的時長也不一樣，故家長在孩子情緒未被完全理解前，切勿急於制定限制，以免讓孩子情緒更激動。如孩子有不恰當行為（如尖叫、亂丟東西，或做出傷害自己或他人的行為），家長表達體諒情緒的同時，讓孩子知道情緒沒有對錯，但有些行為是不理想的，協助孩子知道限制及規矩。
例如：「你想繼續同爸爸玩，但時間到了我們要離開，令你很生氣，生氣時可以坐在一邊冷靜，或者槌枕頭，但不要打人」
- 有商有量
對於較為年長的孩子，家長可與他們一起尋找解決方法。可運用「多玩易」的方向與孩子訂立解決問題的方法：
- 好多：提供選擇，讓孩子感受到一定的自主權與掌控感
- 好玩：尋找孩子的興趣點，增加他們完成任務的動力
- 好易：調節任務的難易程度，循序漸進，讓孩子獲得成功感
面對離異帶來的挑戰，要關注SEN孩子的需求需要家長細心觀察、傾聽及理解。透過這些策略，家長不僅能更有效地支持孩子的情緒管理，還能在這一艱難時期增強親子之間的情感聯結，更好地幫助孩子適應家庭的新改變，讓孩子知道他們仍然在父母的愛與支持下，勇敢面對未來的挑戰。
